Combate insomnia fără efecte secundare! Cinci remedii naturale care îți asigură un somn odihnitor. Aceste remedii sunt foarte eficiente daca suferi de insomnie sau de alte probleme cu somnul. Vei adormi imediat dupa ce le incerci.
Adauga un sfert de lingurita de scortisoara intr-un pahar de lapte cald si bea inainte de somn, recomandă clicksanatate.ro.
CITEȘTE ȘI: De ce e bine să bei zilnic apă cu scorțișoară: Cinci beneficii majore pentru sănătate
Adauga o lingurita de nucsoara pudra intr-un pahar cu apa calda si consuma inainte de somn. Poti adauga un praf de nucsoara proaspata intr-un pahar de fruct cald de fructe sau apa.
Adauga doua – trei flori intr-o cana de apa si strecoara ceaiul dupa cateva minute. Consuma inainte de somn.
Fierbe salata in apa, strecoara si adauga miere. Bea cu o ora inainte de somn.
CITEȘTE ȘI: Cel mai puternic somnifer natural: Alungă stresul și te relaxează total
Adauga o lingurita de pudra de chimen intr-o banana pasata inainte de a merge la somn.